فلاديمير بوتين كل شيء عن رئيس دولة روسيا احدى قطبي العالم الحديث

زعيم سياسي روسي، اشتغل عميلا لجهاز المخابرات الروسية. تولى رئاسة بلاده ولايتين متتاليتين، ثم منصب رئيس الوزراء في عهد الرئيس ديميتري مدفيديف، قبل أن يعود مرة ثالثة لسدة الرئاسة. أعاد لبلاده الكثير من قوتها الدولية اقتصاديا وسياسيا وعسكريا.
المولد والنشأة
ولد فلاديمير فلادميروفيتش بوتين يوم 7 أكتوبر/تشرين الأول 1952 في لينينغراد (سانت بطرسبورغ لاحقا) التي شارك والده في الحرب العالمية الثانية دفاعاً عنها.
الدراسة والتكوين
تخرج بوتين من كلية الحقوق عام 1975 متخصصا في العلاقات الدولية. كما حصل على الدكتوراه في فلسفة الاقتصاد، ويجيد كلا من اللغتين الألمانية والإنجليزية.
وعلى المستوى الرياضي اهتم بوتين في شبابه كثيرا بفنون الدفاع عن النفس، ففي عام 1973 أصبح أستاذا في لعبة السامبو التي تعد من فنون الدفاع عن النفس الروسية، وتحول بعدها إلى لعبة الجودو التي حصل فيها على الحزام الأسود.
الوظائف والمسؤوليات
عمل بوتين عضوا في الاستخبارات السوفياتية (كي جي بي) سابقا في ألمانيا الشرقية خلال 1985-1990، ثم عاد إلى بلاده وشغل منصب مساعد رئيس جامعة سانت بطرسبورغ للشؤون الخارجية.
التجربة السياسية
في بداية عام 1991 ترأس بوتين لجنة الاتصالات الخارجية في بلدية سانت بطرسبورغ، وأصبح فيما بعد نائب مدير الشؤون الإدارية في الرئاسة الروسية عام 1996.
واصل التدرج في المناصب الإدارية في أجهزة الدولة الروسية، حيث عين نائب مدير ديوان الرئيس عام 1997، ثم مدير جهاز الأمن الفدرالي، فأمين مجلس الأمن في روسيا عام 1999 وهو العام الذي تقلد فيه أيضا منصب رئيس وزراء.
وفي 31 ديسمبر/كانون الأول 1999، تولى مهام رئيس روسيا الاتحادية بالوكالة بعد تنحي الرئيس وقتها بوريس يلتسن، ثم فاز بانتخابات الرئاسة عام 2000، وأعيد انتخابه 2004 لولاية رئاسية جديدة.
أمر في 2001 بانسحاب الجيش الروسي جزئيا من الشيشان -التي دخلها الجيش عام 1991 بأمر من الرئيس بوريس يلتسين- مقابل منح صلاحيات واسعة لأجهزة الاستخبارات السرية التي كلفت بتصفية المعارضين، بعد أن شكلت موسكو إدارة تابعة لها لتحكم الشيشان بقيادة ستانيسلاف إلياسوف.
وعرفت الحرب في الشيشان نهاية رسمية لها عام 2009، بتصفية جل المعارضين وتنصيب موسكو حاكما لها ذا صلاحيات واسعة على الشيشان وإنغوشيا وأوسيتيا الشمالية وداغستان.
انقضت فترة الولاية الرئاسية الثانية، وهي الحد الأقصى لتولي الرئاسة على التوالي دستوريا، وتبادل بوتين الأدوار مع ديمتري مدفيديف الذي نجح في انتخابات الرئاسة، وعلى الفور عُين بوتين في منصب رئيس للوزراء، ومن ثم عاد إليها مرة أخرى.
فاز بوتين في 4 مايو/أيار 2012 بالانتخابات الرئاسية بحصوله على 63.6% من أصوات الناخبين.
عمل بوتين داخليا على تعزيز السلطة المركزية وإحداث التوازن في العلاقات يبن أجهزة الدولة، وركز على إصلاح الاقتصاد وتحقيق نمو اقتصادي مستقر, وقد حقق نتائج إيجابية على هذا الصعيد حيث زاد إجمالي الناتج المحلى لروسيا بحوالي 30%، واستمر انخفاض التضخم والبطالة، وارتفع دخل الفردي مستفيدا من ارتفاع مداخيل البلاد من المحروقات.
وعلى صعيد العلاقات الدولية، انتقد الرئيس بوتين سياسة الولايات المتحدة الأميركية في محطات عديدة، وقد كان ضد الغزو الأميركي للعراق عام 2003 بدون موافقة مجلس الأمن. كما أنه عبر عن معارضته لاستقلال كوسوفو عن صربيا واعتبره غير شرعي.
وأعلن موقفه الرافض لقيام حلف شمال الأطلسي (الناتو) بالتمدد شرقا وضم دول مثل أوكرانيا وجورجيا واعتبر ذلك تهديدا لروسيا. بالإضافة إلى موقفه الرافض كذلك لنظام الدرع الصاروخية الأميركية الذي اعتبره تهديدا قريبا من حدود روسيا.
مع بداية هبوب رياح الربيع العربي، عارض بوتين التدخل الغربي في ليبيا، وساند بقوة الرئيس السوري بشار الأسد في التصدي للازمه التي عصفت بالبلاد، واستخدمت روسيا حق النقض (الفيتو) مرات اعتراضا على صدور قرارات من مجلس الأمن الدولي تدين الحكومة والشعب السوري.
وبعد اندلاع الأزمة السياسية في أوكرانيا عام 2013، ازدادت حدة الخلافات السياسية بين بوتين وزعماء الدول الغربية، مما قاد هذه الدول لفرض عقوبات اقتصادية على روسيا شملت عشرات الشخصيات الرسمية والشركات الروسية.

الرجاء الاشتراك بصفحاتنا على فيسبوك ويوتيوب وبلوغر وجوجل بلس وهذه روابط صفحتنا........⬇⬇⬇⬇⬇
Everythingyouwant90@gmail.com
www.Everythingyouwant90.blogspot.com
www.facebook.com/everythingyouwant90
https://www.youtube.com/channel/UCnywaZYU2O9FJzqATS2mf3Q

Fast & Furious 8 ماذا قال فان ديزل عن

يبدو أن الممثل الأمريكية (فين ديزل) لم يكتفِ بالكشف عن موعد عرض فيلم فاست اند فيورس 8 المقرر أن يكون إن شاء الله في 14 ابريل من عام 2017.

حيث أعلن (فين ديزل) الذي يجسد دور البطولة في سلسلة أفلام فاست اند فيورس من خلال حسابه الخاص على موقع الانستقرام أن مدينة نيوريورك الأمريكية ستكون من ضمن الأماكن التي سيصور بها فيلم فاست اند فيورس 8.

وكما ذكرنا في السابق عبر موقعنا لن يمنع موت الممثل (بول ووكر) أحد أهم أبطال سلسلة فاست اند فيور من مواصلة تصوير هذه السلسلة، التي تشهد مشاهدة مرتفعة مكللة بالأرباح، حيث تجاوزت أرباح فيلم فيورس 7 تقريباً مليار دولار أمريكي خلال 17 يوم من عرضه

الرجاء الاشتراك بصفحاتنا على فيسبوك ويوتيوب وبلوغر وجوجل بلس وهذه روابط صفحتنا........⬇⬇⬇⬇⬇
Everythingyouwant90@gmail.com
www.Everythingyouwant90.blogspot.com
www.facebook.com/everythingyouwant90
https://www.youtube.com/channel/UCnywaZYU2O9FJzqATS2mf3Q

اجمل 10 مدن لعام 2015 ومدينه فقط غير اوروبيه من هي؟؟

نشر موقع Ucityguides قائمة تضم المدن الأكثر جمالاً في جميع أنحاء العالم للعام 2015، التي يتوافر فيها مزيج من المناظر الطبيعية الخلابة والمباني العريقة ذات الطراز المعماري الرائع، جاءت كالتالي

10. بروج

على الرغم من قلة شهرة تلك المدينة الواقعة في بلجيكا، إلا أن بروج تعد واحدة من أكثر المدن زيارة في أوروبا بفضل موقعها المتميز، كما تضم العديد من الأماكن التاريخية ذات الطراز المعماري العريق من القرون الوسطى مثل مبنى البرلمان، Fisherman’s Bastion.

9. بودابست

تضم العاصمة المجرية، بودابست، الكثير من المعالم السياحية والأماكن الطبيعية الخلابة، نظرا لوقوعها على ضفتي نهر الدانوب، كما تحوي منطقة «بودا» القصر الملكي والبلدة القديمة المليئة بالآثار التي يرجع تاريخ معظمها إلى القرن الـ19، إلى جانب العمارة الرائعة التي تتضح في الجسر المعلق Chain Bridge ومسارات البلدة القديمة.

8. روما

تعد العاصمة الإيطالية، روما، واحدة من أجمل المدن بالعالم، حيث تقوم على 7 تلال على ضفاف نهر «تيبر»، وتشتهر المدينة بآثارها ومعالمها التاريخية والساحات الجميلة والعمارة الكلاسيكية، فضلاً عن شوارعها الخلابة والمنازل الأنيقة التي تزينها الزهور.

7. فلورنسا

تعتبر تلك المدينة الإيطالية هي مهد عصر النهضة، وتشتهر بتراثها الفني والمعماري الذي يتجلى في قصورها الجميلة ومحتويات المتاحف، وكذلك توفر ساحة «مايكل أنجلو» الشهيرة التمتع برؤية منظر بانورامي خلاب للمدينة.

6. أمستردام

تضم العاصمة الهولندية، هولندا، الكثير من القنوات المائية ومسارات الدراجات، بالإضافة إلى أن لديها نحو 90 جزيرة وعشرات الجسور، كما يوجد بها الكثير من المتاحف الغنية بالمقتنيات التاريخية والأعمال الفنية، وأيضا المباني ذات الطراز المعماري الأنيق والشوارع المرصوفة بالحصى.

5. ريو دي جانيرو

تتميز ري ودي جانيرو في البرازيل بالمناظر الطبيعية الخلابة والحياة البرية، ما يجعلها من أجمل المدن الطبيعية بالعالم، ويمكن الاستمتاع برؤية واحد من أروع المناظر الطبيعية في العالم من أعلى جبل «سوجرلراف»، بالإضافة إلى التنزه بالمناطق ذات المساحات الخضراء والشواطئ الجميلة.

4. لشبونة

لشبونة هي عاصمة البرتغال وأكبر مدنها والتي تتمتع بمناخ رائع والكثير من الوجهات السياحية الجذابة، مثل برج «بيليم»، و«دير جيرونيموس» وغيرها، فضلا عن موقعها على سلسلة من التلال المؤدية إلى نهر التاجة، ما يجعلها من أفضل مدن العالم ذات المناظر الطبيعية الخلابة.

3. براج

تعرف العاصمة التشيكية، براج، بالمدينة ذات الألف برج، نظرا لكثرة الأبراج فوق كنائسها وقصورها، واستطاعت المدينة الحفاظ على معالمها التراثية ومبانيها التاريخية وشكلها الجميل من الدمار، ويمكن الاستمتاع فيها بالمناظر الجذابة من خلال الجسور المقامة عبر نهر «فلتافا» أو التجول في ساحة البلدة القديمة.

2. باريس

تقع مدينة باريس بفرنسا على ضفاف نهر السين ويطلق عليها مدينة النور، حيث تتميز بأنها من أكثر المدن أناقة وتطورا بالعالم، وتشتهر بالساحات الضخمة والآثار الرائعة والمباني العريقة، إلى جانب أنه يشار إليها بالمدينة الأكثر رومانسية في العالم بفضل شوارعها الجميلة وأناقة سكانها.

1. البندقية

حصلت مدينة البندقية في إيطاليا على لقب أجمل مدن العالم بفضل مناظرها الطبيعية الرائعة ومبانيها الجميلة التي تشكل أعمالا فنية رائعة، كما تعد مدينة فريدة من نوعها تشبه المدن في القصص الخيالية نظرا لتراثها الحضاري والفني، كما يعزز من جمال مبانيها انعكاس صورتها في القنوات المائية التي تمر عبر المدينة.

الرجاء الاشتراك بصفحاتنا على فيسبوك ويوتيوب وبلوغر وجوجل بلس وهذه روابط صفحتنا........⬇⬇⬇⬇⬇
Everythingyouwant90@gmail.com
www.Everythingyouwant90.blogspot.com
www.facebook.com/everythingyouwant90
https://www.youtube.com/channel/UCnywaZYU2O9FJzqATS2mf3Q

عصير الرمان ماهي فوائدة؟وما اهميته لمتتبعي الرجيم؟

الرمّان هو فاكهة خريفيّة تحتوي على حبيبات تشبه حبّات اللؤلؤ، ولونها أحمر جميل ومنعش، ويمتاز الرمّان بحلاوة طعمه، وله قشرة خارجيّة شبيهة بالجلد، ويحتوي الرمّان على مركّبات غذائية مهمة جداً لجسم الإنسان، ويعمل الرمان على علاج بعض الأمراض، ويزرع في جميع أنحاء العالم، كما أنّ للرمان فوائد لا تحصى؛ وذلك لاحتوائه على كميّة مناسبة من الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وغيرها من الفيتامينات، ويحتوي أيضاً على الحديد والألياف، ويمتاز الرمّان عن غيره من الفاكهة؛ وذلك لأنّه يحتوي على كمية كبيرة من مضادّات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض، وله فوائد عظيمة، كما أنّه يعمل على التنحيف والتخلّص من الكرش، ويعمل أيضاً على إذابة الدهون والشحوم المكدّسة داخل الجسم. طريقة صنع عصير الرمان نقوم بوضع الرمّان وكميّة قليلة من الماء، ونضيف أيضاً الثلج المجروش، ويمكن إضافة القليل من السكّر، ونضربه بالخلّاط جيداً، ومن ثمّ نقوم بتصفيتها فنحصل على عصير لذيذ، وفي الوقت نفسه مفيد جداً. من الأفضل صنع عصير الرمان من دون أيّة إضافات، وذلك للحفاظ على فوائده؛ حيث نقوم بسحقه بشاف الخلط جيّداً دون العمل على تصفيته، وهكذا نحصل على عصير صحيّ مئة بالمئة. فوائد عصير الرمّان للرجيم يدخل عصير الرمّان في الرجيم، وذلك لفعاليته في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة والمكدّسة في الجسم والبطن؛ فعند تناول عصير الرمان لمدّة شهر على الأقل نقوم بحماية الجسم من تراكم تلك الدهون المزعجة؛ لأنّه يعمل على حرقها، وبذلك يقوم عصير الرمّان على حماية الجسم من الكولسترول، وقد أثبتت بعض الدراسات العلميّة أنّ عصير الرمان لديه قدرة هائلة على تخفيض معدّلات الحمض الشمعي في الدم، كما أنّه يحتوي على بعض العناصر الغذائية التي لا غنى عنها لجسم الإنسان، ويحتوي عصير الرمّان أيضاً على الفسفور، والكبريت، والبوتاسيوم، والحديد، والعديد من الفيتامينات والدّهون بنسبة قليلة، لذلك ينصح بشرب عصير الرمّان بانتظام، وذلك للحصول على الوزن المثالي، ويجب القيام بتناول كوبٍ واحد من عصير الرمان بشكل يومي؛ لأنّه يعمل على إذابة الشحوم في البطن. كما يعمل عصير الرمّان على إضفاء الإحساس بالشبع عند تناوله، فهذا يسهّل عملية الرجيم، وذلك لاحتواء عصير الرمان على أهمّ العناصر الغذائية التي تعمل على فقدان الوزن لأنّها غنية بالألياف اللازمة التي تبقي الجسم في حالة شبع لفترة طويلة؛ لذا يجب تناول عصير الرمّان باستمرار، وبهذه الطريقة يصبح الرجيم سهلاً وآمناً، ومن الممكن أيضاً إضافة الرمّان في السلطات، ويمكن عمل نظامٍ غذائيّ وذلك بشرب كوب من عصير الرمان قبل وجبة الإفطار والغداء والعشاء وذلك للحصول على رجيم مضمون وآمن وفعّال وسهل جداً في الوقت نفسه.

الرجاء الاشتراك بصفحاتنا على فيسبوك ويوتيوب وبلوغر وجوجل بلس وهذه روابط صفحتنا........⬇⬇⬇⬇⬇
Everythingyouwant90@gmail.com
www.Everythingyouwant90.blogspot.com
www.facebook.com/everythingyouwant90
https://www.youtube.com/channel/UCnywaZYU2O9FJzqATS2mf3Q

الموز وكل شيء عنه.....!!!؟؟؟

عشق الناس للموز غالبا ما يكون نابعا من لذته ومذاقه الحلو والفريد, لكن ما يجهله الكثير هو فوائده الكبيرة للجسم, حيث سنناقش من خلال هذا المقال في أهم هذا المزايا.

لكن قبل ذلك نستعرض أولا أهم العناصر المغذية التي توجد في فاكهة الموز:

ااكون حبة الموز التي تزن في المتوسط حوالي 130 غرام من 400 ملغ من البوتاسيوم, 4 غرام من الألياف الغذائية, 14,8 غرام من السكر, 1 غرام من البروتينات, بالاضافة الى العديد من الفيتامينات حيث أنها تعطي حوالي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامين C للجسم و 20% من الفيتامين B6. كما أن الموز خال من الدهون والكولستيرول.

فوائد الموز

1.قشور الموز لتبييض الأسنان

قبل رميك لقشور الموز كمادة عديمة الفائدة يمكنك الاستفادة من خصائصها لتبييض الأسنان, الطريقة بسيطة جدا, حيث تقتصر على فرك الأسنان بقشر الموز لبضع الوقت ثم تركها لمدة 15 دقيقة بعدها يمكنك الغسل بواسطة معجون الأسنان ثم تكرر العملية 3 الى 5 مرات أسبوعيا وستندهش من النتائج.

السر هو أن قشور الموز غنية بمواد البوتاسيوم, المغنيسيون والمنغنيز التي تدخل الى الأسنان وتجعلها أكثر بياضا.

2. الموز يساعد على علاج الاكتشاب

نعم, فقد أكدت مجموعة من الدراسات أن الموز يحتوي على الترابيتوفان الذي هو البروتين الذي يحوله الجسم الى السيروتونين, وهي المادة التي تساعد الجسم على الارتخاء والشعور بالسعادة وتحسين المزاج.

لذلك لا تتردد في استهلاك الموز اذا ما أحسست بتعكر المزاج.

3. الموز مفيد لصحة القلب وصيانة الجهاز العصبي

يحتوي الموز على كميات محترمة من البوتاسيوم الذي يساعد على الحفاظ على قلب سليم ويحسن من وظيفة الجهاز العصبي, حيث أن هذه المادة لها دور فعال في انقباض العضلات وحركتها, كما ربطت بعض الدراسات أن الاستهلاك المنخفض للبوتاسيوم له علاقة بالاصابة بمشاكل السكتة الدماغية وارتفاع الضغط الدموي.

4. الموز يحافظ على التركيز الجيد للأطفال

من فوائد البوتاسيوم كذلك أنه معدن يلعب دورا هاما في زيادة التركيز وقابلية الأطفال للتعلم على وجه الخصوص, لذلك ينصح غالبية أخصائيي التغذية على ادراج الموز في المائدة اليومية للأطفال نظرا لقدرته على جمع الانتباه زعدم تشتيت التركيز خصوصا في الدراسة.

5. فوائد الموز للكلي والعظام

للمرة الثالثة أيضا يعود الفضل الى البوتاسيوم الذي يتواجد بكثرة في الموز في كونه يعمل على ازالة افرازات الكالسيوم في البول وبالتالي عدم تجميع الحصى في الكلي, كما انه يساعد على استفادة الجسم من كميات الكالسيوم المتناولة خلال اليوم لتفادي هشاشة العظام والزيادة في قوتها.

6. الموز يعالج فقر الدم

يحتوي الموز على كميات هامة من الحديد المعدن الذي له دور فعال في انتاج مادة الهيموغلوبين في الدم وبالتالي التقليل من مخاطر الاصابة بمرض فقر الدم والمساعدة على علاجه.

7. فوائد الموز للأطفال

يعتبر الأطباء الموز شأنه شأن 4 عناصر غذائية أخرى من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي ومحاربة مرض الاسهال لدى الأطفال, وهي الموز, الرز, الحبوب وعصير التفاح.

8. الموز لعلاج حرقة المعدة

توجد في الموز مادة طبيعية تلعب دور مضاد الأحماض والتي تساعد على التخفيف من الام حرقة المعدة, لذلك يمكن الاعتماد على الموز عند الشعور بالألم بالحرقة.

9. يساعد الموز على تجنب غثيان الصباح

يعمل الموز على تنظيم نسبة السكر في الدم عند استهلاكه بين الوجبات اليومية الشئ الذي من شأنه أن يجنبك الشعور بالغثيان خلال الصباح.

10. فوائد الموز للحامل

يحتوي الموز على عدد مهم من الفيتامينات والمواد المعدنية التي لها دور فعال في صيانة الجنين خلال الحمل, كما لها الفضل في الوقاية من التشوهات الخلقية التي لها علاقة بنقص التغذية خلال الحمل.

أما في التايلند فان الحوامل هناك يستهلكن الموز لولادة الطفل في درجة حرارة مواتية, حيث أن الموز له خصائص يمكنها التحكم في درجة حرارة الجسم وتصحيحها بالنسبة للوسط الخارجي.

11. الموز غذاء منشط

خلال ساعات العمل الطويلة خصوصا في أيام الصيف الحارة, يمكن أن نحس بالكسل الشديد ونشعر بالحاجة الى مشروبات منشطة, هنا يمكنك الاعتماد على الموز أو عصير الموز الذي يمكنه أن يمد الجسم بطاقة هائلة لتنشيط الخلايا واكمال اليوم بنشاط وحيوية أكبر.

12. الموز يساعد على الاقلاع عن التدخين

بفضل احتوائه على كل من البوتاسيوم, الفيتامين B6 والمغنسيوم فان هذه المركبات تعمل جنبا الى جنب في التقليل من رغبة المدخن الى النيكوتين وبالتالي يمكن الاعتماد على الموز كرجيم لمن يريد الاقلاع عن التدخين نهائيا.

13. فوائد قشر الموز لعلاج لدغات الحشرات

عند الاصابة بلدغات الحشرات يمكن الاعتماد على قشور الموز للتخفيف من الالتهاب الناتج عنها والحكة, وذلك بفرك المنطقة المصابة بالجهة الداخلية لقشر الموز.

14. فوائد قشرة الموز للبشرة

يمكن استعمال الموز أو قشرته لعلاج كثير من مشاكل البشرة والجلد, حيث يمكن الاعتماد على مزيج الموز والقليل من العسل لعمل قناع مفيد للبشرة وترطيبها على الوجه لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.

كما يمكن استعمال قشور الموز الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة للتخفيف من تجاعيد البشرة وحماية الجلد من الالتهابات خصوصا منها تلك التي تنتج عن اللدغات كما سبق وأشرنا اليها من قبل.

15. فوائد الموز للشعر

تناول الموز بشكل منتطم يوميا يزود الشعر بجميع المواد اللازمة لصحته مثل الكربوهيدرات, البوتاسيوم, الزيوت الطبيعية والفيتامينات, وكلها مواد تحافظ على قوة الشعر ومنعه من التساقط بالاضافة الى اعطائه اللمعان ومزيدا من التألق.

يمكن كذلك استخدام الموز لتحضير مجموعة من ماسكات الشعر بهدف مقاومة هشاشته وتكثيفه, حيث نضيف القليل من الأفوكادو الى الموز ونخلطهما بحليب الكوكو ونمزج الخليط جيدا, ثم نطبقه على الشعر لمدة 15 الى 20 دقيقة. كما أنه يمكن استعماله مع زيت الزيتون وأبيض البيض لتحضير ماسك اخر.

16. هل الموز يزيد الوزن ويسبب السمنة؟

هنا لابد من الاشارة الى خلاصة عدد لا يحصى من الدراسات التي أنجزت حول فوائد الموز, حيث أجمعت جميعها على أن استهلاك الموز اليومي يكون في المتوسط بين 1 الى 3 موزات خلال اليوم حسب الحالة الصحية والجسمانية للجسم.

أي أن استهلاك أكثر من موزة في اليوم قد يزيد من الوزن بالنسبة للبدناء ويسبب في السمنة أكثر وأكثر, كما انه يفيد للتسمين بالنسبة للراغبين في زيادة الوزن, الا أن استهلاك أكثر من موزتين أو 3 بالنسبة لهؤلاء قد يؤدي الى الاصابة بمرض السكري من النوع 2 بالاضافة الى مشاكل صحية أخرى

الرجاء الاشتراك بصفحاتنا على فيسبوك ويوتيوب وبلوغر وجوجل بلس وهذه روابط صفحتنا........⬇⬇⬇⬇⬇
Everythingyouwant90@gmail.com
www.Everythingyouwant90.blogspot.com
www.facebook.com/everythingyouwant90
https://www.youtube.com/channel/UCnywaZYU2O9FJzqATS2mf3Q

Barack Obama باراك اوباما كل ماترغب في معرفته عن رئيس الدولة الاقوى في العالم

باراك اوباما من هو :

تاريخ و مكان الميلاد:

4 أغسطس 1961 - هونولولو
المنصب - المهنة:

رئيس الولايات المتحدة
الدولة:

الولايات المتحدة الأميركية
الرئيس الأميركي الـ44، عصامي براغماتي شق طريقه وسط أشواك السياسة الأميركية فأصبح أول رئيس أميركي من أصول أفريقية، حاول تحسين صورة بلاده في العالم الإسلامي الذي تأذى بسياسات سلفه، لكنه تمسك بموقف أميركا المنحاز لإسرائيل.
المولد والنشأة
ولد باراك أوباما يوم 4 أغسطس/آب 1961 في هونولولو بهاواي في الولايات المتحدة، من زواج قصير بين طالب كيني وأم أميركية من ولاية كنساس.
انفصل والداه عندما كان في الثانية من عمره فعاد الأب إلى موطنه كينيا، وتزوجت الأم من طالب إندونيسي وانتقلت العائلة الجديدة إلى جاكرتا.
الدراسة والتكوين
تذكر بعض المصادر أنه التحق بمدرسة إسلامية في إندونيسيا لمدة سنتين، قبل أن يتركها ويلتحق بمدرسة مسيحية كاثوليكية، وبعد أن عاد إلى هونولولو أنهى تعليمه الابتدائي والثانوي فيها.
بدأ دراسته الجامعية في كاليفورنيا التي ظل فيها سنتين، ثم التحق بجامعة كولومبيا في نيويورك وتخرج منها بشهادة في العلوم السياسية والعلاقات الدولية والتحق مجددا بكلية الحقوق في جامعة هارفارد ببوسطن وتخرج فيها عام 1991 بشهادة في القانون.
الوظائف والمسؤوليات
مارس أوباما عدة أنشطة وتقلد عدة وظائف من أبرزها: مدير مشروع تأهيل وتنمية أحياء الفقراء في شيكاغو، ومحلل مالي لمؤسسة بزنس أنترناشيونال كوربوريشن، وأستاذ للقانون الدستوري بجامعة إلينوي.
تولى رئاسة تحرير مجلة القانون التي تصدرها جامعة هارفارد وكان أول رئيس تحرير من أصل أفريقي للمجلة.
التوجه الفكري
يصنف أوباما على أنه رجل سياسة براغماتي يتمتع بالقدرة على جمع أصوات الناخبين على اختلاف مشاربهم الفكرية وتوجهاتهم السياسية، ورغم هذا التصنيف فإن مجلة ناشيونال جورنال اختارته كأكثر أعضاء مجلس الشيوخ ليبرالية.
التجربة السياسية
نشط في الحزب الديمقراطي الأميركي في ولاية إلينوي، وانتخب عام 1996 عضوا بمجلس شيوخها, وفي نوفمبر/تشرين الثاني 2004 فاز في انتخابات الكونغرس عن نفس الولاية فأصبح أول أميركي من أصول أفريقية يفوز بعضوية الكونغرس.
في فبراير/شباط 2007 أعلن عزمه خوض انتخابات الحزب الديمقراطي لمنصب مرشح الحزب للانتخابات الرئاسية، وبعد حملة ساخنة ومنافسة شرسة من هيلاري كلينتون فاز بترشيح الحزب لرئاسيات 2008.
وفي انتخابات الرابع من نوفمبر/تشرين الثاني 2008 فاز أوباما برئاسة الولايات المتحدة بعد انتصاره بفارق كبير على منافسه الجمهوري جون ماكين ليصبح أول رئيس من أصل أفريقي يصل إلى البيت الأبيض.
وفي عام 2012 فاز مرة ثانية بالرئاسة الأميركية على منافسه من الحزب الجمهوري مت رومني.
واجه عند تسلمه مقاليد البيت الأبيض تركة سلفه جورج بوش الابن، كما تزامن وصوله للسلطة مع أزمة اقتصادية خانقة وكان عليه أن يواجه وضعا اقتصاديا داخليا وتبعات علاقات خارجية خلفها ما يعرف بالحرب على الإرهاب.
ففي الملف الأول بادر - من بين إجراءات أخرى- إلى إصدار قانون لإنعاش وإعادة الاستثمار وصلت ميزانيته إلى 787 مليار دولار بهدف تحفيز الاقتصاد ومساعدته على التعافي من تفاقم الكساد العالمي.
وعلى المستوى الخارجي حاول تحسين صورة الولايات المتحدة الأميركية في العالمين العربي والإسلامي اللذين تأذيا مما عرف بالحرب على الإرهاب فألقى كلمة في أنقرة بتركيا قوبلت بالترحيب من قبل العديد من الحكومات العربية.
وفي يونيو 2009 ألقى خطابا في جامعة القاهرة بمصر دعا فيه إلى بداية جديدة في العلاقات بين العالم الإسلامي والولايات المتحدة وتعزيز السلام في الشرق الأوسط، ثم بدأ بسحب القوات الأميركية من العراق وقرر إنهاء وجود الجيش الأميركي في أفغانستان في نهاية 2014.
لكن كل ذلك لم يغير شيئا في سياسة الولايات المتحدة الداعمة لإسرائيل، حيث ظل الموقف الأميركي منحازا لها رغم محاولة وزير خارجيته جون كيري التوصل لإيجاد حل تفاوضي بين الفلسطينيين والإسرائيليين.
الجوائز والأوسمة
حصل على جائزة نوبل للسلام عام 2009، وهو أول رئيس أميركي يفوز بها في عامه الأول في الحكم، وثالث رئيس أميركي يحصل عليها في تاريخها بعد ثيودور روزفلت ووودرو ويلسون.
المؤلفات
صدر له كتابان هما: أحلام من أبي، وجرأة الأمل.

الرجاء الاشتراك بصفحاتنا على فيسبوك ويوتيوب وبلوغر وجوجل بلس وهذه روابط صفحتنا........⬇⬇⬇⬇⬇
Everythingyouwant90@gmail.com
www.Everythingyouwant90.blogspot.com
www.facebook.com/everythingyouwant90
https://www.youtube.com/channel/UCnywaZYU2O9FJzqATS2mf3Q